名取・杜せきのしたのヨガ教室
Yoga salon FOUのtomoyoです
私ごとで恐縮ですが、おかげさまで5/7に元気な女の子を出産しました〜
現在は、母子ともに健康なのですが、出産時に危険なほど私が出血してしまい、びっくりな体験をしました。
2人目の産後は、1人目とは比べものにならないほど、バタバタの毎日ですが、今ここに存在出来ていることに感謝して過ごしています。
産後のあれやこれやで身体中いろいろ痛いですが、片鼻式呼吸法やヨガニードラをして、たかぶっている神経を休めたり、ハーゲンダッツ食べたり(笑)して、少しでもリラックスして育児に向かえるようにしている日々です。あとは、2人の子どもの昼寝がタイミング良くかぶったら、すかさず私も昼寝してます(笑)
みなさんも、その時その時の自分にあったケアで決して無理をせずいきましょうね〜
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