朝起きた瞬間から
家族のこと、仕事のこと、今日やること
ほんとバタバタと、あっという間に過ぎて…
気づけば、自分のことは後回し
以前の私も、そんな朝を過ごしていました
今、朝活では
ストレッチをしたり、
ちょこっと掃除したり
静かに目を閉じたり
思っていることを書き出したりしています
やっていることは、
ほんのちょっとのこと
でも朝いちばんに
「自分のための時間」を取ると
その日の始まり方が違うんです
参加者さんからも、
「朝が来るのが楽しみになった」
「朝活のあと、ダラダラしなくなった」
「自分なりの朝の流れができた」
そんな声を聞いています
朝活というと、
早起きして何かを頑張るイメージがあるかもしれません
でも私が大切にしたいのは、
やることを増やすことよりも
「今日の私はどう過ごしたい？」と
一度立ち止まること
「今日はここを片づけたい」
「少しゆっくりお茶を飲みたい」
「疲れているから、無理をしない」
どれも立派な、自分で決めた一日の始まりです
朝、自分と交わした小さな約束を守る
その積み重ねが、
少しずつ自分への信頼になっていくのだと思います
10月からは、
朝5時半に集まる朝活を始めます
秋から冬へ向かう季節、
朝のひとときを一緒に過ごせたらうれしいです
12月終了後、30分の星よみセッション付☆
詳細とお申し込みはこちらから
ご参加お待ちしています！
仕事に家庭に頑張ってる50代
セカンドキャリアや定年後のこと、
子どもが巣立った後のこと
考えるようになってきた
どこからどう考えたらいいのか
いろいろ学びに行ってるけど
はっきりしない
そんな自分の未来に真摯に向き合いたい
真面目なあなたに向けて
人と比べず、人目を気にせず
星の流れを味方につけて
ここからはもっと欲張りに
生きていきましょうよ！！
と発信しています
『周りを優先してきた私が
自分に戻る7つの質問』
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