少し前まで私は、
心が揺れないことが
「整っている」ことだと思っていました
イライラしない
落ち込まない
人の言葉に振り回されない
いつも穏やかで、
自分の軸がちゃんとある
そんな人が強い人で、
そんな状態になることが
「整っている」ことだと思っていたんです
でも最近、
ちょっと違うんじゃないかなと思っています
人間だから、揺れる
腹が立つこともあるし、
誰かと比べて落ち込むこともある
「なんで私ばっかり」と思う日もあるし、
誰かに認めてほしくて
仕方なくなることだってある
それをなくすことが、
整うことではないんですよね…
大事なのは、
今、私は揺れているな
と気づけること
「あの人を見て焦ってるな」
「認めてもらえなくて、悔しいんだな」
「本当は嫌だったのに、いいよって言ったな」
「私、今すごく怒ってるな」
そんなふうに、
自分を少し離れたところから見てみる
すると、
「怒っている私」
「焦っている私」
「自信のない私」
それが自分のすべてではなくなります
ああ、今の私は
そう感じているんだな、That's all.
私はこういう「気づくこと」って
思っていた以上に大きなことなんじゃないかと思っています
だって、
気づかなければ選べないから
人と比べて焦っていることに気づけば、
「じゃあ私は、本当はどうしたい？」
と自分に聞ける
誰かに合わせていることに気づけば、
「私はどっちがいい？」
と選び直すことができる
ずっと我慢していることに気づけば、
「もうこれはやめてもいいかもしれない」
と思えるかもしれない
だから私は、
自分を変えることより先に
自分に気づくことが大事なんだと思っています
星を知ることも
心を見ることも
暮らしを整えることも
私にとっては全部ここにつながっています
「私は、どういう人なんだろう」
「今、何を感じているんだろう」
「本当はどうしたいんだろう」
自分のところへ戻ってくるためのもの
そしてもうひとつ
自分に気づけるようになったからといって
二度と愚痴を言わなくなるわけでも
落ち込まなくなるわけでも
人と比べなくなるわけでもありません
また、やります（笑）ずっと、やります
でも、
「あ、またやってる」
と気づける
そして少しずつ、
戻ってくるのが早くなる
私はそれでいいと思っています
整うって、
ずっと真ん中にいられることではなくて
揺れたときに、自分に戻ってこられること
だから今日も
ちゃんとしているかどうかより
「今、私はどう感じてる？」
そこに少しだけ意識を向けてみる
自分の人生なのに
他人のことばかり見ていたら
自分のことが見えなくなるから
今日も、自分に戻ってこよう
最後までお読みいただきありがとうございました