小麦断ち生活
続いてます
おかげさまで
肌の調子は良いようです
むくみもないです
遅れて夫も
小麦粉断ちを開始
1週間過ぎて
その変化を実感しているようです
週末は
パンブランチや
鍋の〆にうどんやちゃんぽん麺
決まってそんな風でした…
ウィークデイの昼食も
基本は和食、麺類はそばと決めて
スイーツも和菓子のみと気をつけて
栗そばまんじゅう🌰カンペキ
その結果…
圧倒的に
おならがでない
夫は出張族で
週末しかいないので
よくおならをする人だと思ってました
犯人は小麦粉だった
ガスが溜まってお腹が苦しい
不快な膨満感は
嘘のようにないそうです
夫は過敏性大腸炎ぎみ
絶対、グルテンとカゼインに気を付けたら
良くなるはず
自然整体ウツロイの濵先生の番組で確信してます
アレルギー持ちで
副鼻腔炎から鼻茸もあり
夫婦で小麦断ち
継続してみます
腸内環境を整え
免疫力アップ
これが結局
感染対策！！