体質改善のため
ゆる～く
小麦粉断ちチャレンジ中
パン、麺類、ビールは回避し
とりあえず1週間はクリア
もう1週間頑張ります
（大・大好物のぴかまつ 皿うどん 我慢我慢
）
昨日日曜のお昼、
天ぷら食べたのはなかったことに
仕事辞めて、一人家にいます。
何もしてなくてもお腹は空くものですね
小麦粉を避けたおやつ
トウモロコシ
時間はたっぷりあるので実験してみました
①せいろで蒸す
②水から沸騰させずに茹でる
左: 蒸し 右: 茹で
結果発表
どちらもあま～～い
詳しく言うと
蒸す方が好みでした。
どちらも甘いのですが
甘味がギュッと凝縮されてるのが蒸し
サクサクっと触感がいいのが茹で
ま、予想通りでしたね
お篭り生活に
不満がない私ですから
運動してません
むくみ防止に
とうもろこしの葉やひげ根を
干してお茶にするつもり
利尿作用がすごいんですよ
コーン茶🌽
水分摂りながら
カリウムも同時に摂れるという
梅雨の時期にお勧めです
さて月曜日のお昼ごはんは
何にしようかなあ