■これからの季節、冷えにご注意！
こんにちは、長井直美です。
すこしずつ、「手足の冷えが出てきた」と、おっしゃる方が増えてきました。
夏は夏で冷房にかかりすぎて、手足が冷たくなっていたのと、これから季節的に外が普通に寒い、冷える。
そうなると、末端冷え性の人は、体温調節ができないですよね。
この体温調節ができないというのは、体の機能を調節している自律神経が乱れているからなんです。
あと、老廃物の溜まった凝り固まった筋肉が、血管を圧迫して、血液の流れを邪魔しています。
体が冷えていては内臓の機能低下に繋がります。
それと、不妊・うつ病・ガンの原因になる可能性があるんです。
体を温めると、体をリラックスさせる副交感神経が優位にたち、血流も良くなりますので、予防策は、お風呂の湯船に(３８～４０℃)最低１０分は、毎日ゆっくり浸かることです。
また、ボディケアで筋肉をもみほぐし、自律神経系の副交感神経を強化し、体をリラックス状態にさせます。
リラックスしているときに働くのが、副交感神経です
すると体が緩んでいき、圧迫されていた血管や神経も通りが良くなり、体が回復してきますよ。
あと、昔ながらの腹巻をまいたり(今は可愛くておしゃれなのがありますね^^)、湯たんぽで温めて寝るようにすれば、それだけでもかなり体が温かいし、熟睡でき、次の朝は体が楽ですよ♪
最後までお読みいただき、ありがとうございます！
【次回の休業日は未定です】
※10月は休まず営業しております。
次回休業日は決定次第こちらのブログ、ホームページ、店頭にてお知らせします。
季節の変わり目、心身のリバランスに絶好の機会です。
あなたの心と身体をリラックス&リフレッシュさせるには絶好のタイミングです。
◆ふぉーりーふは定休日がなくなりました。
４月より、ふぉーりーふは定休日をなくし、不定休とさせていただいております。
お休みの日は、事前にこちらのブログとホームページ、店頭にてお知らせさせていただきます。
※インターネットからは２４時間ご予約受付ております！
こちらのバナーリンクよりホームページからのネット予約も可能ですよ(^_-)☆
●営業時間/12:00-21:00(最終受付)
●次回休業日/今のところ未定
通常通り営業しております。
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京都のリラクゼーションサロンふぉーりーふ
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