思い返せば約半年前から、眠れない、眠りが浅い、すぐ目覚める、などの睡眠障害と、食欲不振による体重減少がありました。そして、なんといってもイライラがすごかった。数ヶ月前からは特に。
その時からもう、身体症状にサインが出てたんだなぁと。
今までも心療内科や精神科を受診したことがあったので、受診に抵抗はなかったですが、予約の取りづらさが問題だなと思い、仕事しながらの通院は全く考えてませんでした。
こうして休職するにあたり、診断書が必要だったので、なるべく早く受信できるところを！と思い、比較的新しいメンタルクリニックへ電話したところ、即日受診okだったし、建物も新しいし、先生も聡明な方で、ここに決めて良かった、と思いました！
医師には「抑うつ神経症の方は、薬の効きが悪い。心理士によるカウンセリングが有効。」と言われました。
が、、、
カウンセリングが全然見つからない！(そのメンタルクリニックではカウンセリングをやっておらず)いろいろ電話して探してみたんですが、本当にない。10年以上お世話になっていた公認心理士さんがいらっしゃるのですが、もうカウンセリング業は辞めた、と。
詰んだ。
と思いました。
でも、こういう運命なのかもしれない、とも思いました。人の力を借りるのではなくて、自分でなんとかしなくちゃいけない問題なのかも(年齢的にも)、と思い、この人生再設計チャレンジに至ります。