ブログネタ：体脂肪率何パーセント？
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こんにちは。尚子です
昨日まであんなに温かかったのに！！！
また冬？
もう寒いの飽きました～
体脂肪って
皆さんどれくらい
私、よく痩せてるね
って
言われるんですよ。ニヤリ・・・
でも、
実は結構、、、
着やせするんです私
まぁ、太ってはいないですけど。
元々骨格が
小さめに出来ているんですね。
おそらく・・・
だから
ガリっとした
感じではないんですよね。
肉っとしてるというか
そんな私ですが
昨年末
サルサの世界大会に
出る前は
すごかったのだ
ほぼ毎日
私ってアスリートだっけ
ってくらい練習をしていたので
背中にまで
筋肉がつくという
まさにアスリート体型
そんな背筋に
自分で喜んでいたんですよね～
それが
筋肉って
落ちるの超早い
マッハの速さでRUN AWAY
です
去年末は
朝で１７％という
体脂肪だった私が。。。
（私、毎朝体重を量るんです）
今や
２１％
今でも踊ったり
してるんですけどね～
真剣度が違うんですね
楽しんでるレベルじゃ
筋肉は
戻ってこないんですかね。
体脂肪の％とか
そういう事より
一気にたるんでしまった
私のお肉ちゃんが
気になります
一人で
筋トレとかって苦手。
みんなで楽しく
エクササイズしたいです
尚子。