震災後、東京のエスカレーターは、このように停止状態のものが多いんです。
ご高齢の方や、足腰の悪い方には大変でしょうが、健康面から考えると好い事だと思います。
登る時は階段を自分の脚で、降りる時はエスカレーターかエレベーターが基本です。
なぜなら降りる時は、膝に体重の6～7倍の負担がかかるから。
メリハリをつけた使い方で、身体をいたわり維持していきましょう。
iPhoneからの投稿
ご高齢の方や、足腰の悪い方には大変でしょうが、健康面から考えると好い事だと思います。
登る時は階段を自分の脚で、降りる時はエスカレーターかエレベーターが基本です。
なぜなら降りる時は、膝に体重の6～7倍の負担がかかるから。
メリハリをつけた使い方で、身体をいたわり維持していきましょう。
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