こんばんは
大府市のおうちサロンCoCoです。
今日『世界一受けたい授業』みましたか？
カラダのたるみについて授業していました。
食事制限による過度のダイエットはカラダのたるみの
原因になるそうですよ
過度なダイエットで栄養が届かなくなると筋肉が衰えます。
筋肉が少なくなるとそこに脂肪が付きます。
脂肪の重みでたるんでくる。
せっかくダイエットで美BODYを目指しているのに
痩せても、メリハリのないたるんだカラダになってしまっては・・・
やっぱりダイエットにはしっかり食べて
適度な運動が基本です。
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