クイーンズスクエア横で応援始めてます。
昨日は後輩の結婚式でした。
お相手が、某新聞社（スポーツ紙も含む）のカメラマンで、
その同僚や先輩が沢山出席されてましたが、
いやぁ、あの方たちのノリとパワーは半端ないです。
さすがに三脚とカメラを持って全力ダッシュはできないですね。
僕らの会社側は完全アウェー状態でしたA=´、｀=)ゞ
今日はこれから横浜国際女子マラソンンの応援に
行ってきます。
嶋原さん頑張って欲しいです。
ＳＷＡＣからは他にも10人以上出場するので、
一生懸命応援します。
それからアメブロランナーさんも。
ほいじゃ、また
ＰＳ. 湘南後走行距離：0メートル
既にオフも５日目。
西湘の海岸を走ったのは遠い昔のようだ。。。
あれから１ｍも走っていない(^-^)/
昨日からALL SPORTSの写真が公開になったね。
沢山撮ってもらって、しかも一つ一つ大きく写った良いショットが
多かったので、ＣＤ－ＲＯＭ買いしてしまった。
あ～あ、またお金が・・・。
ALL SPORTSの写真って、過去の大会の写真も見れるじゃないですか。
今年の２月の青梅の写真とか見て気づいた！
なんだか体がプヨプヨしてる～
とは言っても、今現在、絞れる箇所が結構あるわけで、
タイム短縮には避けて通れないな・・・。
昨日夕方、湘南国際マラソンの公式結果が出ましたね。
グロスで男子の５９１位でした。
意外に順位が上位でビックリしました∑ヾ(￣0￣;ﾉ
さて、月曜以降オフに入りました。
筋肉痛もなくなり、脚がムズムズ（本当に）します。
みんなのブログを読んでると走りたい気持ちが湧きますが、
足裏や足指の故障箇所を完治させたいので、
１１月いっぱいは走りません。
そろそろ、ウォーキングや体幹トレーニングぐらいは
始めようかと思います。あと苦手な水泳も・・・(x_x；)
このあと２週にわたって、マラソンの応援が続きます。
（横浜国際女子、つくば）
悔しい気持ちに加えて、他のランナーから刺激を受けながら、
ココロのほうも充電させたいと思います。
みなさんから温かいコメントをたくさん頂きました。
改めて御礼申し上げます。
Massimo-Kenneyski
さて、35ｋｍまでは、プラン通りとはいかず、予定のビルドアップが
効いてない状態でしたが、安定したラップタイムは築けていました。
３５ｋｍ ～ ３６ｋｍ ４’５５
３５ｋｍ通過時にはあまり感じなかった疲労を少し感じ始めた
ラップです。ただ、もう大磯あたりまで到達しており、
あと７ｋｍだからなんとかなるだろうという気持ちのほうが
大きかったです。
３６ｋｍ ～ ３７ｋｍ ４’４３
またラップは元のポジションまで回復しました。
ちょうどスタートラインのところまで戻ってきて、
あとちょっとだなぁと・・・。
kororinさんを見かけたのはこの辺だったかな？
３７ｋｍ ～ ３８ｋｍ ４’５１
この頃には疲労感に襲われていて、早く第２折り返し地点に
たどり着きたいという気持ちばかりに囚われてました。
そしてこの後急激にタイムが落ちていきます。
３８ｋｍ ～ ３９ｋｍ ５’１１
この日初めての５分台。
明らかに足の力が落ち、スピードがなくなってきています。
走っても走っても折り返しが来ません。
あと４ｋｍなのに、気持ちに体がついてきません。
やはりフルマラソン、簡単には終わらせてくれないなと
本気で思いました。フルマラソンをなめてた自分が恥ずかしい。
３９ｋｍ ～ ４０ｋｍ ５’２８
さらにスピードは低下。感覚ではキロ６分のＬＳＤを
やっているようなペース。（時計を見て、ホッとしたぐらい）
このとき、一瞬眩暈がした感じがしたので、これはガス欠かもと思い、
持ってたブドウ糖を３粒一気に摂取しました。
効果があるのかも分からなかったけど、もうそれぐらいしかやれることも
ありません。
４０km ～ ４１km ５’３８
この日一番のワーストラップ。
心の中で唱えたことは、「止まるな、歩くな、止まるな・・・」
止まったら自己ベストも更新できなくなる。
すでに３時間２０分切りができなくなった以上、最低自己ベストは
クリアーしないと恥ずかしい、その思いだけ。
大磯プリンスまだ～？
４１km～４２km ５’１５
ようやく西湘バイパスの出口が見え、少し元気に。
やっとゴールが見えたよ。・ﾟﾟ･(≧д≦)･ﾟﾟ･｡
ＧＯＡＬ ３：２４’３２
北海道のときはゴールしてサブ４をやっと達成した感動で
嬉し涙がこみ上げてきたけど、今回は悔しさしか残らなかった。
やっぱり北海道で自己ベストを大きく更新して、
決して手を抜いてたわけではないけど、どこかに甘さがあったんだと思う。
別にこの日は調子が悪かったとか、コンディションがとか、
そういうことじゃなくて、単に自分の気持ちの甘さと慢心が
招いた結果だと思う。
この日一番の収穫は、そんな自分の甘さに気づけたこと。
フルマラソンはそんなに甘いものじゃないと教えてもらったことだと思う。
次のフルマラソンはおそらく３月、佐倉に行きます。
体を作り直して、また挑戦します。
（了）