ＹＡＭＡＹＡさんに誘われて

昨日はSWACの仲間にして、オンロードでもオフロードでも速い

YAMAYA さんのお誘いで丹沢のトレイルに連れて行ってもらいました。

先週、１日も走らなかったので脚の状態が心配でしたが、

フルマラソンという強化練習（！）後ということもあり、

脚の仕上がりは上々でした。

実はトレイルは２回ぐらいしかやったことがありません。

初めて行ったのが奥武蔵の伊豆ヶ岳、もう一回は箱根の金時～桃源台です。

でもどっちも一人で行ったし、箱根にいたっては草でほとんど走れなかったし。

あまり面白かった記憶がありません。

昨日は総勢１２名でした。

小田急の渋沢に８時集合。

新幹線を使えば、家からDoor to doorで１時間で着けます。

丹沢って案外近いじゃん！

昨日のコースは大倉バスセンター出発で、塔ノ岳に登り、そこで昼食。

昼食後、三ノ塔まで縦走し、また大倉へ戻るルート。

参加メンバーはOSJシリーズやハセツネなどで活躍する猛者ばかり。

さすがに脚力があります。

登りはついていくだけです。

走ってもいいよと言われても、そんな余裕はないっす。

昨日は天気が良かったので、富士山もきれいに見え、

また途中には山桜も咲いてました。

う～ん、山最高！！

頂上の尊仏山荘で昼食。

チーズフォンデュを食べました。いやいや最高にうまかったっす。

ビールとワインですっかりいい気分・・・。

こんな贅沢味わっちゃっていいのかなぁ？

ほろ酔い気分のまま三ノ塔へ。

途中走ったら、酔いと空気の薄さで苦しい苦しい・・・。

一種の高地トレだもんね（よい子は真似しちゃだめだよ）。

三ノ塔へ続く道は相当がれており、道も細いところもある。

高所恐怖症の自分には結構怖いところも・・・。

そういうところではゆっくりゆっくり。

鎖場もある急峻なところを上れば、三ノ塔。

眺めは最高です！

しかも今まで歩いてきた尾根がずっと先まで見えます。

塔ノ岳の山小屋がすごく遠くに見えます。

そこからは一気に下り。

さすがに下りは飛ばせる。

頭のスイッチが入り、一気に下り降りる。

楽しいぃねぇ～！！！！！

今履いてる靴はmontrailのhardrock。

正直重たすぎ。。。

もうちょっと軽い靴でいいのかも。

アフターは日帰り温泉に行き、そこで酒＆食事。

とっても楽しかったです。

YAMAYAさん、みなさん、ありがとうございました。

今年の夏は山でも脚作りしたいと思います。

走るのか走らないのか・・・

ほとんど脚の筋肉痛は抜けたのに、ココロの筋肉痛は

まだ癒えてないようです。

走る気が・・・・・・おきない

週末、トレイルに行くので、ちょっとは体動かさないとと思っても、

走りたい欲望が湧いてこない

家に帰るまでには決めようっと。

ところで北海道マラソン、エントリーはしましたが、ホテルはまだです。

札幌は星の数ほどホテルがあるので、もう少ししてから予約します。

ネット予約は直前ほど安いしね。

プチOFF

こんばんは。

長野の激走から既に４日。

まだ１Ｍも走ってません・・・。

月曜日はふくらはぎ以外大したことなかったのに、

火曜日には、あっちこっち筋肉痛が

ああ、やっぱりアラフォーやぁ

その筋肉痛も収まってきましたが、

まだ短いオフを満喫しております（天気も悪いしね）

週末の日曜日、とある方（今は内緒！）からお誘いをいただき、

今年初めて（というより２年ぶりくらいに）、トレイルに行きます。

それまでにふくらはぎ治らないかなぁ・・・

９日に仙台が残っているのに、心は既にＯＦＦモード。

体より心のスイッチが入るのか、ちょっと心配ですなぁ。

まぁ、ボチボチやりますか。

今、そこにある危機・・・

ってタイトルの映画ありましたね。

ハリソンフォード主演でしたよね。

ところで、湘南の開催要項が出ましたね。

フルのエントリフィーが1万円！

ハーフがなんと7,000円！！

ちょっとセレブな値段で、2chあたりでもボッタクリなどと

揶揄されてますね。

ただし、長野で聞いた話を考えるとそうでもないらしい。

今年の長野は昨年までついていたスポンサーの

セブン＆アイが降りたのと、オリンピックの余剰金がついに

なくなり、火の車だったようです。

8,000円のエントリフィーもホントは1万円にしたかったらしいです。

その穴埋めは長野陸連は他の大会から持ってきたいみたいですが。

マラソンの参加者は増えても、主催者はスポンサーが降りたり、

スポンサーフィーを減額するところが続出して大変なようです。

実際、別の大会を主催されてる方も同じことをおっしゃってました。

確かに、うちの会社も宣伝広告費、めちゃめちゃ落としてるしなぁ・・・

湘南のハーフの7,000円はともかくとして、フル10,000円は制限時間を

考えると（かかる費用は道路封鎖時間で大幅に変わる）、仕方ないのかも。

でもハーフ7,000円はしつこいようだけど、高すぎ！

（公認レースじゃないくせに。それなら千葉マリンに行くだろ）

今夏のボーナス減るのは確実だから、エントリーは程々にいこう（爆）

まず一冠・・・

年初に掲げた目標

☆5,000ｍ　18分台前半

☆10,000ｍ　　30分台

☆ハーフマラソン　1時間27分

☆フルマラソン　3時間10分　　　3時間8分58秒（長野）

まず１冠達成

次は5,000ｍで達成したいですね。

ところで今後のスケジュールですが、

５／９　　仙台国際ハーフ

８／２９　北海道マラソン

１０／３１　　手賀沼エコマラソン

１１／２８　　つくばマラソン

の予定です。北海道マラソンは月曜日にエントリーを済ませました。

レース数を絞って、しっかりと調整したいと思います。