土曜日にSWACのオフ会があって、そこで福岡の参加標準を突破された
Ｋさんから練習方法とかのお話を伺えた。
Ｋさんは、お店をやっておられるので当然時間の制約がある。
その中でどのように練習時間を確保し、距離を積んでおられるのか、貴重な
お話を聞けました。
その中で興味深かったのは２部練習の話。
朝の練習と夕方の練習を使い分けながら、月間４００kmを走りこまれるという。
う～ん、忙しい忙しいでは、なかなか前には進めないですもんね。
目からウロコでした・・・
単純な自分は、昨日から２部練を早速実行。
確かに、精神的にも体力的にも負担が軽く、ただし距離は稼げますし、
練習内容も分けられるので、とても効率的でした。
今朝も朝練習を実施。
短い時間でもやはり走るのはいいものです。