昨日はなかなか行けなかったエスティームに
メンテナンスに行きました。
前回は股関節周りの凝りがひどかったのですが、
そっちは緩和されてました。
ところが大腿筋や脛がだいぶ来てました。
腹筋とかダンベルスクワットの影響でしょう。
いつものマッサージに加え、今回は鍼も打ってもらいました。
おかげでものすごく解れましたが、
力が入らない状態で、昨日のジョグは断念しました。
完全オフでした。
今日は一段と調子もいいので、練習は思い切りやれそうです。
寒いので怪我には注意ですけどね。
ところでtakasub3 さんの記事で知ったのですが、
富里スイカの10ｋｍはもういっぱいなんですね。
スイカがもともと好きでないので、行く予定もなかったのですが、
ホントに最近のレースはすぐいっぱいになっちゃいますね。
５月の仙台の後の予定は今のところ空白です。
北海道も行くか正直決めかねてます。
秋のカレンダーからそろそろ逆算して決めないとなぁ・・・。