10kmジョグ

会社から帰って、すぐにジョグへ
今日は東京タワーまで。白いイルミネーションが綺麗です。


昨日エスティームでガッツリやってもらったので、お尻が揉み返しで痛いです(>人<)


しかし、肩胛骨が良く動いて、大きなフォームで走れます。


ベースジョグなので、速くなり過ぎないように。


予定通り、10kmで終了。明日はもっと調子良くなりそうです。