昨日（＝水曜日）は、雨の中ジョグで30分。
ホントは45分の予定を体の不調とあまりの寒さに、
途中で切り上げて終えた。
今日、メンテナンスに行き、股関節周りがコチコチに
固まっていて、回っていないでしょと言われた。
影響が腰や背中にも来てるよと。
その通りなんですが・・・
相当強く解され、悶絶して帰ってきました。
今日一日じゃ取りきれないので、近いうちにもう一度来て、と。
どうりでジョグしてても重たいというより、足が動かないと、
感じるわけです。逆にポイントやってよく故障しなかったなぁ。
少しは良くなった感じはするけど、
明日にならないと分かんないですね。
とりあえず今日はオフにしました。