昨日の練習会。
一応週末レースなんでペーラン6,000でやめといたんですけど、
結構ハムが張ってます。
２日続けてのスピード系は久しぶりなんで、足がビックリしたかな？
厭な張り方ではないので、今日明日で抜けてくれると思いますが。
金曜日もエスティーム行くし、まぁいいか。
だいぶ4'15/kmは慣れてきたというか、苦しさはなくなりました。
昨日も最後までいければいけたし、さらに上げれそうだったんで、
そろそろ次のレベルを考えてもいいのかもしれません。
レペティションで8,000ぐらいを一度やってみようかな？
寒い時期なんで慎重にやるのは当然なんですが、
上を見据えてチャレンジするのも重要なんで、
コンディション見ながら新しいことに挑戦をしようと思います。
【練習内容】
<場所>織田フィールド
<時間>19:00～20:30
<天気>晴れ・6℃
<内容>
2000m up-jog
6000mペーラン
1600m down-jog