今日はオフ。
下半身に疲れがあるので、しっかりメンテナンスをしなければ。
今年もあとわずかなので、忘れないうちに１年を振り返っておこう。
1月（睦月）
新宿シティハーフ DNS
NAHAマラソン後も順調に走れていたが、
1月中旬に軽いギックリ腰を発症。
それ自体は症状が重くなかったが、
今度は大会前日に、急性胃腸炎を発病。
熱が下がらず初めてのＤＮＳ。
これが悪夢の３ヶ月の始まりになるとは。
走行距離：87.5km！（少ない！！）
２月（如月）
青梅マラソン 2:39'58 4885位/14942人中
この月は（当時にしては）それなりに順調に練習を消化。
青梅マラソンは、その時点での力は出し切る走り。
今から振り返ると、そのときはベストと思ったタイムでも
大した事ないな（笑
しかし、２月最後の練習で、膝に違和感が・・・。
走行距離：223ｋｍ
３月（弥生）
三浦国際市民マラソン DNS
荒川市民マラソン DNF
２月末に膝に故障を発症。翌日、三浦国際マラソンに向かうも
駅の階段を下りるだけでも痛みが・・・。
そのままＤＮＳ。大根とＴシャツだけを貰って帰る（屈辱）。
当然練習をできる状態でもなく、荒川はほぼぶっつけ。
それでも本番は5'05/kmくらいでラップを刻み、
サブ４が見えてきたが、33kmで膝の爆弾炸裂。
全く走れなくなりリタイヤ。
以後１ヶ月走れない状態に・・・。
走行距離：63ｋｍ
本当に怪我や病気に泣かされた３ヶ月だったなぁ・・・。
でもこの頃は練習のメリハリとか何も考えずにやってたし、
メンテナンスはいいかげんだったし。
怪我をするのが当たり前のような練習でした。
自己流の限界を感じたのもこの頃です。