動かん・・・

今朝は、疲労抜きでジョグ。

本当はロングジョグしたいとこだけど、

体が動かねぇ。。。

しかもめちゃくちゃ寒い。・ﾟﾟ･(≧д≦)･ﾟﾟ･｡

明日の練習も10,000ビルドなので、

とりあえず今日は自重。

その代わり水曜日はしっかり走らないとなぁ。

昨日のあの程度の練習で動けないとは

情けない(＞_＜)

【練習内容】

<場所>自宅周辺

<時間>7:00～7:45

<天気>晴れ・6℃

<内容>

JOG 30min