昨日は大会前最後の練習会。
ベルリンから帰国したばかりの世界７位の加納さんも来ました。
まだ時差と疲れがあるようですが、練習に参加してました。
タフですねぇ。。。
昨日の本来のメニューは8000ｍ+1000ｍですが、
北海道参戦組は5000ｍ１本のみ。
大会前、最後の刺激走です。
代々木の織田フィールドも日が沈むとかなり涼しめ。
もうノースリーブでは肌寒いぐらい（走ると暑いけど）。
LAP
4'52-4'49-4'35-4'16-4'06 （TOTAL=22'38)
気温が下がったせいか、全然飛ばした感じじゃなくても
速いタイムがでてしまいます。
ちょっと仕上げには速すぎた感じがします。
もうちょっとスローでも良かったかな。
もうほとんど仕上がってるので、
今日休んで、明日ジョグ、前日も軽く体を動かして、本番を迎えます。
ここまでの調子は上々かと思います。
ペタ返しできずすみません。
仕事もばたばたしているので、
大会終わるまではこんな感じだと思います。
大会カウントダウン
北海道マラソンまで あと3日
手賀沼エコマラソンまで あと59日
湘南国際マラソンまで あと73日
NAHAマラソンまで あと101日