今日から７月、いよいよ夏本番ですな～。
と思いきや、今日も梅雨空
ところで、皆さんは走行距離の目標を立てるようですが、
自分は立ててません。練習プランはある程度ありますが・・・。
自分も昔は目標を設定して、進捗管理をしてました。
でも、やめました。
ＳＷＡＣの川越監督の本を読んで、「なるほど」と共感する部分があって。
それは、距離の目標を立てると、その距離が目標になって、
本来の目的から外れてしまう恐れがある、と。
無理やり目標の距離をこなそうとして怪我をしたり、
レース本番で万全の状態に持っていけなくなる危険がある、と。
その点に思い当たるふしがあり、それ以来設定することはやめました。
なので、レース本番から逆算して、こういうメニューをこの程度の負荷で、
というのはありますが、距離設定はしていません。
当然、メニュー自体も調子によって変えますしね。
今日はＳＷＡＣ練習会の日。
記録会には行けなかったので、１週間ぶり。
楽しみだぜ～。