日曜日はいかがだったですか？
自分の時間を過ごせましたか？
物足りないですか？
疲れてしまいましたか？
元気を取り戻しましたか？
朝、寒い季節になりましたよね。
だから朝起きるのがしんどいと思います。
朝、起きる時間にあわせて部屋を暖かくしておくと目が覚めて落ち込まないかもしれないですね。
明日は月曜日、素敵な1週間になりますように。
今日はどんなことして過ごしましたか？
気持ちよく過ごせましたか？
掃除できましたか？
外に行くことができましたか？
ゆっくり自分の時間を過ごすことができましたか？
だんだん寒くなって、日が短くなってくると他の生物と一緒で人間もなかなかアクティブに行動できなくなるそうです。
いろいろな動物が冬眠するように、冬は人間も本当はゆっくり過ごす必要があるのかもしれないですね。
でも、仕事をしているとなかなかそうもいきませんよね。
もしフレックスがあるなら、フルに使ってください。
もし土日に自分の時間をめいっぱい満喫できるなら、いっぱいのんびりしてください。
明日は日曜日、もう一日自分の時間を大切に過ごしてくださいね。
気持ちよく過ごせましたか？
掃除できましたか？
外に行くことができましたか？
ゆっくり自分の時間を過ごすことができましたか？
だんだん寒くなって、日が短くなってくると他の生物と一緒で人間もなかなかアクティブに行動できなくなるそうです。
いろいろな動物が冬眠するように、冬は人間も本当はゆっくり過ごす必要があるのかもしれないですね。
でも、仕事をしているとなかなかそうもいきませんよね。
もしフレックスがあるなら、フルに使ってください。
もし土日に自分の時間をめいっぱい満喫できるなら、いっぱいのんびりしてください。
明日は日曜日、もう一日自分の時間を大切に過ごしてくださいね。
朝、起きるのしんどいですか？
起きても機嫌悪くないですか？
イライラしていないですか？
何にもする気が起きないですか？
http://www.sleeptracker.com/
におもしろいものがありました。
人間は、あるテンポで眠りについています。
起きるときに眠りが浅いテンポなら起きるのも少し楽なのではという発想です。
送料も入れて200ドルくらい。
もしかしたらありかもしれません。
朝気持ちよく起きることができれば、1日を前向きに考えることができるかもしれませんね。
起きても機嫌悪くないですか？
イライラしていないですか？
何にもする気が起きないですか？
http://www.sleeptracker.com/
におもしろいものがありました。
人間は、あるテンポで眠りについています。
起きるときに眠りが浅いテンポなら起きるのも少し楽なのではという発想です。
送料も入れて200ドルくらい。
もしかしたらありかもしれません。
朝気持ちよく起きることができれば、1日を前向きに考えることができるかもしれませんね。
しんどかったですか？
起きられなかったですか？
食事とれましたか？
落ち込んでないですか？
ゆっくり休めましたか？
会社を休むことが罪 悪に思えることがあると思います。
次の日、会社に行くことを思うとまた落ち込んでしまったりします。
だけど、せっかく休んだのだから思いっきり休んでください。
次の日、あぁ、すっきりしたという顔で会社に行ってください。
なかなか難しいかもしれないけれど、同じ時間、やっぱり楽しくとか、ゆっくりとか過ごせた方がちょっといい時間を過ごせるんじゃないかと思うわけです。
だから、午後ぐっすり寝るもよし、掃除をはじめるもよし。
仕事のことを忘れてしまってください。
明日きっと会社に行けますように。
起きられなかったですか？
食事とれましたか？
落ち込んでないですか？
ゆっくり休めましたか？
会社を休むことが罪 悪に思えることがあると思います。
次の日、会社に行くことを思うとまた落ち込んでしまったりします。
だけど、せっかく休んだのだから思いっきり休んでください。
次の日、あぁ、すっきりしたという顔で会社に行ってください。
なかなか難しいかもしれないけれど、同じ時間、やっぱり楽しくとか、ゆっくりとか過ごせた方がちょっといい時間を過ごせるんじゃないかと思うわけです。
だから、午後ぐっすり寝るもよし、掃除をはじめるもよし。
仕事のことを忘れてしまってください。
明日きっと会社に行けますように。
今日はどんな一日でしたか？
笑うことできましたか？
仕事うまくいきましたか？
上司にほめられましたか？
楽しく会話ができましたか？
毎日何かをするとき、それが楽しければ、続くのかもしれません。
毎日嫌だなぁと思うことほど続かないものはないですよね。
楽しい瞬間はありますか？
そもそもあなたにとって楽しいって何でしょう？
そもそも楽しいってどんなことでしょう？
笑えたり、うきうきしたり、思わず歌ってしまったり…。
1日ひとつでも楽しいことがあったら、それをブログみたいなものに書き留めておくといいかもしれません。
明日、楽しいことがありますように。
笑うことできましたか？
仕事うまくいきましたか？
上司にほめられましたか？
楽しく会話ができましたか？
毎日何かをするとき、それが楽しければ、続くのかもしれません。
毎日嫌だなぁと思うことほど続かないものはないですよね。
楽しい瞬間はありますか？
そもそもあなたにとって楽しいって何でしょう？
そもそも楽しいってどんなことでしょう？
笑えたり、うきうきしたり、思わず歌ってしまったり…。
1日ひとつでも楽しいことがあったら、それをブログみたいなものに書き留めておくといいかもしれません。
明日、楽しいことがありますように。
分からなくなってしまっているあなたにこんなことを聞くのはおかしいかもしれないけれど…。
どんなとき楽しいですか？
どんなときうれしいですか？
楽しいときって、どんなですか？
仕事をしていて楽しいとき、うれしいとき、何を感じていますか？
自分が何をしたら、されたら、楽しいのか、うれしいのか、具体的に分かったら、いいですよね。
それを人に伝えられたら、もっといいですよね。
どんなとき楽しいですか？
どんなときうれしいですか？
楽しいときって、どんなですか？
仕事をしていて楽しいとき、うれしいとき、何を感じていますか？
自分が何をしたら、されたら、楽しいのか、うれしいのか、具体的に分かったら、いいですよね。
それを人に伝えられたら、もっといいですよね。
仕事にやりがいがありますか？
何か悩みながら仕事していませんか？
手は動いていますか？
頭は働いていますか？
上司とはうまくいっていますか？
同僚とはうまくいっていますか？
いまの仕事好きですか？
あなたにはいろいろな可能性があると思います。
会社に入ったとき、仕事を始めたとき、どんなこと考えていましたか？
学生の時、何を思っていまの仕事をしようと思いましたか？
もしかしたら忙しいことが毎日続いて忘れてしまってないですか？
状況が変わって、動けない自分がいるかもしれません。
でも、たくさんの可能性があることだけは忘れないでください。
いまの仕事にこだわるのも、新しいことに挑戦するのも、ぜーんぜんありです。
だから、そんなに苦しまないでください。
明日は月曜日。
素敵な一週間になり ますように。
何か悩みながら仕事していませんか？
手は動いていますか？
頭は働いていますか？
上司とはうまくいっていますか？
同僚とはうまくいっていますか？
いまの仕事好きですか？
あなたにはいろいろな可能性があると思います。
会社に入ったとき、仕事を始めたとき、どんなこと考えていましたか？
学生の時、何を思っていまの仕事をしようと思いましたか？
もしかしたら忙しいことが毎日続いて忘れてしまってないですか？
状況が変わって、動けない自分がいるかもしれません。
でも、たくさんの可能性があることだけは忘れないでください。
いまの仕事にこだわるのも、新しいことに挑戦するのも、ぜーんぜんありです。
だから、そんなに苦しまないでください。
明日は月曜日。
素敵な一週間になり ますように。
仕事楽しいですか？
自分で主体的にできていますか？
周囲の指示だけで動いていませんか？
自分でやりがいを持てない仕事を続けていると、何でこの仕事をしているのか分からなくなることがありますよね。
仕事のやり方が分からなくて主体的に動けないこともありますよね。
そんなとき、どうしたらいいんでしょう？
そんなとき、
自分で主体的にできていますか？
周囲の指示だけで動いていませんか？
自分でやりがいを持てない仕事を続けていると、何でこの仕事をしているのか分からなくなることがありますよね。
仕事のやり方が分からなくて主体的に動けないこともありますよね。
そんなとき、どうしたらいいんでしょう？
そんなとき、
- デイル ドーテン, Dale Dauten, 野津 智子
- 仕事は楽しいかね?
- スティーブン・C. ランディン, ジョン クリステンセン, ハリー ポール, Stephen C. Lundin, John Christensen, Harry Paul, 相原 真理子
- フィッシュ!―鮮度100％ぴちぴちオフィスのつくり方
オフィスにいると息苦しいときがありますか？
デスクに座っているのが苦痛の時がありますか？
周囲の目が気になってしまうときありますか？
何をしていいか分からなくなってしまうことがありますか？
ネットを見て時間をつぶしてしまっていることがありますか？
きっと椅子の背もたれに寄りかかって、毛伸びをすることがあると思います。
窓は見えますか？
外はどんな景色ですか？
もし、雨が降っていなかったら15分くらい外に出るのはいかがでしょう？
外の空気を吸い込みながらぐるりとオフィスの周りを歩いてみると、血液が巡るのが分かるかもしれません。
東京なんかに住んでいると新鮮ではないかもしれないけれど、空調を通したり、人の吐いた空気よりはきっとリフレッシュできると思います。
太陽の光を浴びて、空気を吸って、オフィスで過ごす元気をちょっと復活させてください。
デスクに座っているのが苦痛の時がありますか？
周囲の目が気になってしまうときありますか？
何をしていいか分からなくなってしまうことがありますか？
ネットを見て時間をつぶしてしまっていることがありますか？
きっと椅子の背もたれに寄りかかって、毛伸びをすることがあると思います。
窓は見えますか？
外はどんな景色ですか？
もし、雨が降っていなかったら15分くらい外に出るのはいかがでしょう？
外の空気を吸い込みながらぐるりとオフィスの周りを歩いてみると、血液が巡るのが分かるかもしれません。
東京なんかに住んでいると新鮮ではないかもしれないけれど、空調を通したり、人の吐いた空気よりはきっとリフレッシュできると思います。
太陽の光を浴びて、空気を吸って、オフィスで過ごす元気をちょっと復活させてください。
部屋は片づいていますか？
自分がイライラしなくていい部屋ですか？
必要なものが過不足なくある部屋ですか？
すっきりした部屋ですか？
ごちゃごちゃした部屋ですか？
もし、部屋が片づかなくて落ち着かずイライラしていたら、仕事から帰ってきてもイライラが続きますよね。
朝、起きてごちゃごちゃしていたら、起きてすぐにやることがあってぐったりしてしまいますよね。
ゴミ袋を2つ用意して、1ヶ月以上使わなかったり、目に入ってこなかったものを捨ててみると、きっとすっきり！…するかもしれません。
床に置いてある、何かを置くことができるスペースを作ることができるかもしれません。
気持ちも部屋もすっきりしますように。
自分がイライラしなくていい部屋ですか？
必要なものが過不足なくある部屋ですか？
すっきりした部屋ですか？
ごちゃごちゃした部屋ですか？
もし、部屋が片づかなくて落ち着かずイライラしていたら、仕事から帰ってきてもイライラが続きますよね。
朝、起きてごちゃごちゃしていたら、起きてすぐにやることがあってぐったりしてしまいますよね。
ゴミ袋を2つ用意して、1ヶ月以上使わなかったり、目に入ってこなかったものを捨ててみると、きっとすっきり！…するかもしれません。
床に置いてある、何かを置くことができるスペースを作ることができるかもしれません。
気持ちも部屋もすっきりしますように。