ご訪問ありがとうございます。
＋Sleep 代表
NPO法人 赤ちゃんの眠り研究所 理事
鶴田です。
とっても久しぶりに、シニア世代のみなさんに向けた講座でお話させて頂くことになりました。
＜日 時＞
2023年11月2日(木)
13時～14時半
＜会 場＞
横浜市山内地区センター
東急田園都市線 あざみの駅から徒歩3分＜テーマ＞
シニア向け
「ぐっすり快眠講座」
＜内 容＞
中途覚醒寝つきが悪い日中の身体がだるいというお悩みがあるようですので、講座に盛り込みたいと思います。
良い睡眠に必要な運動や栄養睡眠環境についてもお話をさせて頂きます。
モリモリの内容ですが、みなさまにお会いできるのを楽しみにしております！
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▼あからぼの清水悦子と鶴田名緒子との共著です！▼
