ご訪問ありがとうございます。
＋Sleep 鶴田です。
みなさん、子宮筋腫日記をご覧いただきましてありがとうございます。
思い出したように、更新していて申し訳ありません。
術後4ヵ月経ちましたが、おかげさまで順調に回復しています。
ときどき、傷跡はピリリと痛むので、ジッパーのあるGパンとか、ベルトの服はあまり履かなくはなりました。
不調といえば、それぐらいかな。
睡眠の仕事では、来年の2月に東京の葛飾区で女性向けの睡眠講座に登壇することが決まっています。
コロナの心配もあるので、その頃の状況がどうなっているのかわかりませんが。
対策して臨みたいと思っています。
あとは、「NPO法人 赤ちゃんの眠り研究所」の事務局の仕事をしています。
そんな感じで、オフィシャルな場に立つことは減っているため、今まで試したことがないようなネイルのカラーを選んでみたりして気分を上げていますよ。
イエローは元気になるから、好きな色です。
毎日息子のスクールバスのバス停まで歩いて15分ぐらい、手をつないで通います。
健康を兼ねて、朝散歩気分で楽しいです。
紅葉が美しくて、いろいろあった1年をぼーっと眺めて振り返ったりもします。
通院はすごく長かったので、「卒業」が来るとは思いませんでした。
最後の日は11月10日で、あっけないほど簡単に修了。
最後に紹介状を書いてもらいました。
つまり、健康診断をしてもらって引っかかった、総合病院の婦人科へ返されるという訳です。
そこは想定してなかった。
通院は続く～～。
まあ、今後、年齢的に更年期障害なんかも出るかもしれないですしね。
そういうときにかかりつけ医を持っておくということなんですけど。
「卒業」した大学病院は、息子のかかりつけの病院でもあります。
こちらはずっと通うことになるので、私の通院がなくなっただけで、今月も来月も行きます。
でも、ふと考えてしまいました。
私は「卒業」のある病気だけど、世の中には息子のように、治すことが難しくて治療のお付き合いを続ける人もいるということ。
一日一日を大切に感謝して生きなければ！と思いました。
そういえば、先日温泉Gotoしたことも、改めて書きたいと思います。
というのも、術後の傷跡を人様にわざわざ見せるのは嫌で。
正直行きたくない気分でした。
予約した宿には家族風呂もなかったし。
うーん。
家族が行きたいと言えば、なかなかNOとも言いづらい状況もあるんですよね。
でも、そんなこと言っていると、旅行もできないし。
しばらくはコロナも怖いので、個人的にはまた旅行は控えようとは思っていますが。
コロナはさておき、そういったナイーブな「温泉」についての工夫もあるなぁ、と思ったので気づきは今度書きますね。
そういえば。
読書のインスタアカウント（＠morimoto_kirin）を運営しているのですが、退院後読んだ健康関係の本で、おすすめの本がありました。
病気を予防する6つの生活習慣として、「睡眠」「運動」「食事」「禁煙」「節酒」「ストレス発散」という視点から、気力、体力、人間関係も充実した「絶好調」を目指す、「ウェルビーイング（ｗｅｌｌ-ｂｅｉｎｇ）」の知恵が書かれた本です。
図解もわかりやすいので、かなり読みやすですよ。
コロナも第3波が心配される時期なので、日々の生活で自分の免疫力を上げていきましょうね。