ご訪問いただきまして、ありがとうございます。
＋Sleep 代表
睡眠健康指導士、睡眠改善シニアインストラクター
鶴田名緒子です。
梅雨の合間の晴天が一転！
今日は大雨の1日となりそうです。
お出かけの際は、どうぞ万全な雨対策で、お気をつけてくださいね。
11月5日（日）に千葉県体育協会・まちづくり公グループ様よりご依頼頂きまして、「平成29年度 健康づくり県民講座」の第3回目の
「睡眠について～ぐっすり快眠講座～」
を担当することになりました。
1週間前にご担当の方が私の住んでいる地元へ打ち合わせに来てくださったのです。
千葉県千葉市稲毛区から相模原の某駅まで！！
大雨の中、遠方で大変だったと思うのですが、睡眠のこと、睡眠講座に対する私の思いをお話したら、「お会いできて良かったです！ぜひお願いします！」と言ってもらえて大変うれしかったです。
健康づくり県民民講座を一緒にご担当されている看護師さまが、私のブログを見つけてくださったそうです。
去年の浦安市立高洲公民館にお招きいただきまして、赤ちゃん育児応援講座で、乳幼児の睡眠を担当したときのブログだそうです。
私、自分で検索したんですけど、自分のブログにひっかかることなく。
全然探せませんでした。
ブログも書いたり書かなかったりしていたのですが、もっとちゃんと頑張ろうと思います。
看護師様。
見つけてご依頼頂きまして、本当に感謝しております。
ちなみに、こちらのブログ記事ですね。↓
■担当しました！■「ママのための睡眠講座」眠りを整え、子育てがしやすくなるコツ＠浦安市
■ご感想いただきました！■「ママのための睡眠講座」眠りを整え、子育てがしやすくなるコツ＠浦安
千葉県総合スポーツセンターは、敷地がとっても広大だそうです。
千葉県民のみなさまの本格的な競技会場として、地元でも愛されているのでしょうね！
千葉県民のみなさまに、睡眠の大切さがわかりやすく伝わるようにお話させていただきたいと思います。
安眠体操もリクエスト受けましたので、座ってその場でできる軽い体ほぐしをして参りたいと思います。
その日から始められる、快眠のポイントについてもお伝えしていきたいと思います。
安眠体操ですが、「講座の合間にぜひお願いします！」というリクエストがさまざまな講演会主催者さまから、多くいただいております。
気軽にどなたでもできますので、気負わず楽しんでいただけたらと思います。
テレビを見ている間にちょっとした時間に、就寝前にも行えますよ！