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+Sleep 代表
睡眠健康指導士・睡眠改善シニアインストラクター
鶴田名緒子です。
来月、シニア向けの睡眠の講演会に登壇します。
快眠の秘訣についてお話させていただきますので、ご都合よろしければぜひご参加ください。
●講演テーマ
「シニアのための心の健康と睡眠
良い眠りで、心とからだの健康づくり！」
●日 時
2017年3月6日（月）
10時～12時
※受付：9時30分～
●内 容
睡眠の知識を深める
快眠のヒント
睡眠の自己診断
●会 場
ソレイユさがみ セミナールーム2
相模原市男女共同参画共同参画推進センター
●住 所
〒252-0143
神奈川県相模原市緑区橋本6-2+1
シティ・プラザはしもと6階
JR横浜線・相模線・京王相模原線 橋本駅北口徒歩1分
シティ・プラザはしもとは市営駐車場（有料）に隣接
●定 員
50名（申込み順）
●参加費
無料
●お申込み・お問合せ
ソレイユさがみ
相模原市立男女共同参画共同参画推進センター
電話：042-775-1775
FAX：042-775-1776
●持ち物
筆記用具
●主 催
ソレイユさがみ
相模原市立男女共同参画共同参画推進センター
●企画運営
ヘルスメイト
健康倶楽部
