＋Sleep 女性と子どもの眠育サロン
代表 鶴田名緒子です。
今日は珍しくさわやかな朝更新です。
とっても忙しくなりそうなので、朝5時からお仕事しておりますです。
なのに、朝ごはん中に、長いもとオクラを食べていたら、自分の歯の詰め物が取れるという！！
え？なぜ、今なの？
それにしても、ネバネバよ・・・すごい粘着力だわぃ。。
自分のことは優先順位が下がりますが、今週歯医者に行っている時間が果たしてある？
午後は、息子くんの小学校の参観日と懇親会。
実は明け方にてんかん発作があったので、ちょっと心配。
最近、多い気がします。
そして、明け方って、自律神経が乱れる時間帯なのと、薬の血中濃度が下がっているので、発作が起こりやすいんです。
一応、その後復活して朝食を食べて元気そうに小学校に行きました。
そして、明日はいよいよ、南林間の講座です。
その名も「 日本女性の食と睡眠をたしなむ雛祭り
」として、日本女性の睡眠について考えていく時間にしていきたいと思います。日本女性の睡眠を、どう睡眠を改善できるの？ということから・・・。
睡眠に関係するリズムやホルモンの仕組みも学んで、自分が持っている健康になる力をグンッと引きのばす方法もお伝えしていきます！
私も、新たな切り口から、睡眠の興味深いお話ができそうでワクワクしております。
ちなみに、この写真は打ち合わせのときのもの。
左が私、右がフードコーディネーターの木村一穂さんです。
このとき、振る舞ってくださったお料理が美味しかったこと！
日本の立派なお母ちゃん、カッコイイなと思いました。
私も懐が深くてあったかい「母ちゃん」になりたいなぁ。
私たちは偶然にも寅年、同い年です！
すごく気が合うし、信頼できる関係。
「睡眠」と「食」というお互いの仕事を通して、「日本の女性の健康を考えるきっかけになればいいね！」と企画しました。
おいしいごはんを食べながら、雛祭りの華やいだ雰囲気の中で、睡眠を学ぶ、相談する。
面白い企画になりました。
心もお腹も満たされに来てくださいね！
詳細はこちら です。
前日ですが、お申込みしたい方は、
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