睡眠改善インストラクターの鶴田名緒子です。
ご訪問ありがとうございます。
いよいよ、来週の10月27日(月)に開催するママのための睡眠講座、迫ってきました！
お申し込み頂いたみなさんにお会いできるのが今から楽しみです。
今、何をお伝えしようかレジュメを作っています。
睡眠って、身近なのにわからないことがいっぱいで、私も昔を思い出しています。
わからないことって、やっぱり知りたいですよね？
私も早く伝えたい～！
睡眠と仲良くなれば、ご家族やご自身の睡眠力アップにつなげることができます。
自分のもっている力で健康になり、思う存分能力を発揮できるように、睡眠力アップを目指しましょうね！
子どもの睡眠が整うとママもラク。
ママの睡眠も整えばもっとハッピー！
乳幼児時代からの睡眠の習慣をつけるのって、今後の学校生活にもすごく重要なんです。
お子さんを支えるのはママ♪
ママを支えるのは私♪
ということで、地道に「眠育」を始めていきたいと思います。
これからも、みなさんと同じママでもある立場から正しい睡眠の知識を発信していきます。
