こんにちは！
睡眠改善インストラクターの鶴田名緒子です。
いつもブログへご訪問いただきまして、ありがとうございます。
このたび、地元である神奈川県相模原市から睡眠の学びの場を作る活動を始めることになりました。
第1弾として、ママのための睡眠講座
「子育てをラクにする睡眠のレシピ」
を開催いたします。
私自身、言葉を話すことが難しい自閉症＆持病のてんかんがある息子を子育て中のママでもあります。
ハンディがいくつもある子育てを通して、息子が健康でいるために何ができるかを考えるようになり、睡眠を重視した生活スタイルを心がけるようになりました。
睡眠を上手に活用することで子育てしやすくなったり、ママも睡眠によるストレスマネジメントが可能になります♪
私自身の育児の経験や睡眠改善インストラクターとして、普段の生活に取り入れられる気軽な「睡眠のレシピ」を、みなさんにお伝えしたいと思いママのための講座を企画しました。
食の大切さを学ぶ「食育」はあるのに、睡眠を学ぶ機会ってとても少ないと思います。
学びの秋に、睡眠への理解を深めてみませんか？
子育てをしながら、ママが夢を叶えていきいきと毎日を過ごすコツなどもお話ししたいと思います。
ママや子育ての睡眠のご相談タイムも作りますよ～♪
なごやかなひとときを一緒に過ごしてみませんか？
開催日： 10/27（月）
時 間： 10：00～12：00
会 場： スタディカフェ
住 所： 相模原市中央区相模原5-7-3BS相模原ビル5階
（JR相模原駅から徒歩7分）
会 費： 1,000円（お茶菓子つき）
☆子育てママ応援価格☆
※保育はありませんが、お子様連れ可。
お茶菓子別途ご用意の場合、300円。
参加をご希望される方は、ブログ右側にある
「10/27（月）睡眠講座♡お申込み」フォームより
必要事項ご記入の上、お申込みください。
（注意
スマホなどのモバイル版では申込みフォームが表示できません。
アメブロ下の方にある表示切替で「パソコン版」をクリックして表示させてください。
お手数をおかけしますがよろしくお願いいたします。）
もしくは、facebook「鶴田名緒子」あてに、メッセージくださいね！
お会いできるのを楽しみにしております。
