私は4月にフリーランスになったばかりなんですが、ライターのお仕事をしたり、地元の起業家のお友達がたくさんできたり、毎日が本当にワクワクと楽しみになりました。
9月からは念願の睡眠改善インストラクターの資格を生かして、ブログも始めることができました。
でも、ちょっとやっぱり毎日無理をしていたのかも。
疲れが出てきています。
首筋のリンパが滞ってるのか、コリコリ痛い。
顔の肌荒れもすごいことに。
こんな不調が数日続いているので、久しぶりにアロマ！
スィートアーモンドオイルにジュニパーベリーとティートリーをブレンドしてマッサージオイルを作って、夜と朝はもっぱらマッサージタイムです。
顔と首筋から腋へ流す感じで。
やっぱりアロマはいいですね。
でも、やっぱりプロにやってもらった方がいいんでしょうねぇ。
ジュニパーベリーもティートリーも好きな香りなので、リラックスしちゃいます。
しばらく夜はデジタルデトックスもして、副交感神経をオンにするのを意識的に心掛けようと思います。
そして、早く寝ようと思います！
やっぱり、睡眠リズムが狂うと、体調を崩しやすくなるのはとっても実感します。
こういう、ダメなお手本も示していけたらと思いますっ。
