震災から一月経ちましたね。

お元気ですか？山田洋子です。

震災から、一月経ちました。

先ほども、震度６弱の地震がありましたね。

今日は心的外傷の反応について、書きますね。

心的外傷反応が、異當な出来事に対する正常な反応であることはご存じでしょう。程度の差こそあれ、災害を経験した全ての人が、精神的苦痛や恐れ、安心感や豊かな生活の喪失といった出来事を経験します。その結果、多くの人が心的外傷反応を経験すると思われます。その反応は軽いものから激しいものまであり、災害の結果や個人的要因、環境の影響によって異なります。

怒りの次にくるもものは。

お元気ですか？山田洋子 です。

怒りの段階の次に来るものは、取引です。

どういうものかというと、この病気が治ったら、いい人間になるから、助けてくれ！！とか、全財産を寄付するから治してくれ！！というものです。

そして、怒りと取引を行ったりきたりする人もいます。

それに寄り添うことが大切ですね。

ですが、なかなか、今の病院は長期的に入院することができるのは、療養型、リハビリ期の病床をもつ病院になっていますね。

否定の次にくるものは。。。。

お元気ですか？山田洋子 です。

次にくるものは、怒りです。

どうして、自分がこんな目にあわなくてはならないのか？という気持ちです。

経験上ですが、できるかぎり、感情は我慢しないほうがいいのです。

抑え込んでしまうと、そのことが心の奥にしまいこまれます。

親しい人に話をきいてもらうこと。

その人が話を受け止めてくれることが、大切です。

話さなければよかった。という気持ちになることがあるからです。

もし、自分が、そう思ったら？

どうなるでしょうか？

読んでいただいて、感謝します。