冷え性・自律神経の乱れ・妊活・不眠・慢性的な疲れなど、年齢とともに感じやすい不調を、光線療法と運動、日々の食と暮らしからやさしく整えるヒントを発信。文京区白山で光線ラボとトリプルONEの店長として日々感じたことや、実体験も交えて綴っています。
