若者のダイエットにしても、
運動しない、食事制限だけなんて
チョーもったいないと、思う。
運動する事でしか得られない美に関するホルモンの分泌を
自ら回避しちゃうなんてねー(^^;)(*_*)(>o<)
適度な運度は
美ホルモンを増やしてくれるんだよ。
肌艶がよし、血色よし。
体臭もかわり、
男の人を惹きつけるの。
脂肪を融解して体外に排泄するとか
冷却して減少させる
美容外科の治療があるけど、
筋肉をつけることで、
1日の消費カロリーが減ったり、
ホルモンバランスが整ったり、
複数いいことがあるのにね～。
こういうのもいいし
効果があると思うけど、
楽して何とかしようって言う心は
生活習慣の見直しをしないから
すぐにまた太るよ。