痩せる、痩せないメカニズムのお勉強をし、
リバウンドをする心の在り方を簡単に変える方法を教え、
痩せる運動をプログラムし、
３か月、８回、サロンに来てもらうだけ。
それだけで自分、オリジナルの身体を作る
脱・リバウンドダイエット塾。
募集開始まであと３日！！！
その前、ちょっとお勉強をしてください。
人間はどうしたら太るのでしょうか？
太るメカニズムって？
それは、
体内に取り入れたカロリー > 消費カロリー ＝太る
単純明快です
基礎代謝１１００キロカロリーの人が、１２５０キロカロリーになったら、
毎日２時間のエアロビをしているのと同じなんです。
ちなみに、ハードなエアロビでないと１００キロカロリーも
消費できませんよ。
基礎代謝をあげて寝ているだけでダイエットできるのと
どっちがいいですか？
どっちが楽ですか？
基礎代謝UP
ですよねでは、
基礎代謝を上げる簡単な方法は？
運動？半身浴？温熱療法？
それもいいですが、もっと簡単な方法。
それが、
体質に合わせて他食事をすること。
体質に合わせて油をとることです
私がダイエット指導をするとき、
基礎代謝を上げて、寝ているだけでも
減量ができる身体にもっていくために
体質診断から
その人の痩せ食材、その人の必要な痩せ栄養素をを割り出し、
無理なくなりたい姿になっる食事指導をしています。
ポイントは酵素、酸素、油、糖質です。
三大栄養素の一つ脂質（油）は、
内臓の動きを活発化
します。食事の消化・吸収、脂溶性ビタミンの運搬にも欠かせないんです。
ですから、
食べたものが効果的に代謝されず、
太るんです
内臓の働きを高める、
つまり、内臓が動いているから
基礎代謝が上がるんです。健康になるんです。
しかし、油ならなんでもいいといいわけではありません。
皆様もご存じのとおり、身体に悪い油、太らせる油もあります。
絶対欠かせない油のひとつ、
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