甘いものが食べたくて仕方がないのは〇〇不足

ママブロネタ「産後ダイエット」からの投稿

甘いものがやめられないのは
タンパク質不足、水分不足かも。

食欲の秋。
モンブラン。パンプキンのスイーツがおいしそうに
あちこちで販売されていますね。



季節限定と手を伸ばしていると、
次は、クリスマス、年末年始で動かず食べまくり。

今年の目標はどこに？な大変なことになりますよ。

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と、それはさておき

甘いものが食べたくて食べたくて仕方がない。

そんな時は、
「水分不足」「タンパク質不足」かもしれません。

お肉や、お魚、豆製品をとって
タンパク質を補いましょう。

また、水分不足も生命の危機を感じて
糖分をとりたくなりますので
こまめな補給もお忘れなく