ほんっとにｵｽｽﾒ!!

昨日は忙しく更新できずすみません；

昨日の体重は４０㌔　２０、２％

今日の体重はなーんと!! ３９，８㌔　１９．９％

ほんとにフォースリンはおすすめ♪

あんまりﾀﾞｲｴｯﾄサプリとか信用せずに生きてきたけど、これはいけます!

! あ、最近ﾊﾏってるお茶ｗ

なんか体によさそうだから～

ダイエット成功やったぁー！！

今日やせたって言われた！！

やったやったあ(>_<)フォースリーン効果だあ！！

さっきお家帰って来て体重計ったら４２、８㌔だったー！

体脂肪は２１、０％！

わーい！もうちょいがんばる！

う～ん

昨日の予想通り
朝計ったら増えてた；

４０．２キロ　２０．２％
ｼｮｯｸ；；

でもでも!!
今日はほんとにﾀﾞｲｴｯﾄな１日だったから減ってるはず!!
普通に忙しかったし!!

明日は計るの楽しみだなぁ♪笑

ダイエットいい感じ！

今日は一日疲れたので夜ご飯食べませんでした☆

朝体重計ったら４３、０になってた(>_<)

うれしいー！！

体脂肪も２１％だった！

明日に期待☆

あと一週間がんばりまーす♪

お疲れ様です☆

今日の朝の体重４０㌔　体脂肪１９，８％

けど今日お昼と夜は時間なくてコンビニで済ませちゃったから

明日増えてそうでヤだな；

やっぱ食事って大事＞＜

明日からまた頑張りますｗ

一緒に☆

妹も一緒にやってるんですけど
ｱﾀｼより効果が出てるのみたいなので
発表しま～す♪
before　体重48,4㌔体脂肪率23,4%
After　体重46,9㌔体脂肪率20,8%
劇的ビフォーアフター並みの変化ですけど！！
自分も頑張らなきゃっ(><)

体重46,2㌔
体脂肪23,2%

忘年会のため、ちょぃ停滞気味？
でもこれだけ食べてたら本当は太りそうだけどあまり変わらないってことは
ﾌｫｰｽﾘﾝ効果とみた！！

一週間経過！

最近忘年会続きでダイエットなかなか出来ないー(T-T)

でもフォースリーンのおかげか、体脂肪率が２１、１％になってた！うれしい！

でも体重はややへり、、、。

今日は早めに夜ご飯食べたから明日はもっと減ってるといーな♪

クリスマスまであと7日目標はもう目の前(^-^)/！
のこりがんばりまーす
おやすみなさーい！

ヨーグルト

こんにちわー！
昨日の夜、忘年会でお肉いっぱい食べたから
今日はちょいダイエット意識してお昼ご飯はヨーグルトにしてみた！！

今日の朝体重計ったら４３、２㌔でちょっとへったー！わーい(>_<)
体脂肪はかわってなかった！がんばる！

今日は

今日は４０，５㌔　体脂肪２０，２％

あまり変わらず

まあ、そんな日もあるわなｗ

こんなん飲んでみたよｗ

最近ちょっとお酢にもはまってたり♪

クリスマスまで・・・

あとちょっとですねぇ(><)
街中クリスマスモードになってきて
イルミネーションとか綺麗で見てて楽しいですよね♪
ｱﾀｼも宮が瀬ダムのクリスマスツリーを見て来ました☆
綺麗でしょ～！！

ま、そんなことよりもクリスマスまでに痩せることにも集中集中！！
体重46,2㌔
体脂肪23,2
ん～昨日ｹｰｷ食べ過ぎた・・・
でも最初よりはだいぶ減ってます！！
クリスマスまで気を抜かないでがんばりまーーーーーーーーーす！！！！！！