体組成測定をしたのですが…
結果(￣▽+￣*)
4月に測定した数値と比べて～
体重はマイナス2Kg
やったぁγ(▽´ )ﾂヾ( ｀▽)ゞ
あれ～？
でも、体脂肪は減っていない( ﾟ ▽ ﾟ ;)
どこが減ったのか？
じっくり内容を見てみると…
減ったのはどうみても筋肉((＞д＜))
なぜだぁ～なぜだぁ～
筋肉量を増やしてくてフィットネスに通っているのに(Ｔ▽Ｔ;)
スタジオのエアロビクスとかバレトンのレッスン、がんばった
ただ、筋トレは、サボった…(￣ー￣；
好きなメニューだけ頑張って、嫌いなメニューはスル―する。。。
全てはそれが原因やんね(￣_￣ i)
『体脂肪をあと1.2Kg減らして、筋肉を3.1Kg増やしましょう』
って書いてある
新年から頑張ります(〃∇〃)
今日は、冷蔵庫の掃除をしましたA=´、｀=)ゞ
出るは、出るは
賞味期限切れの物いろいろ特に…
豆板醤、ラー油、粉チーズ、シナモン、粒マスタード…
使うけど、使いきる前に賞味期限切れになってしまう
調味料ってありませんか？
出来るだけ小さめサイズを買うように
しているのですが余ってしまいます。
少々の賞味期限切れは大丈夫だと思うのですが
さすがに1年以上になると使うのに躊躇します。
もったいなかったけど、全て廃棄しましたm(__)m
使い切りの小分けパック調味料って、売っていないのかな
