7ヶ月が経過しました
毎週月水金の3日を目標に通っています。
体力に自信のなかった最初は
自分で調節できるバイクやウォーキング
や筋トレのマシーンを使っていたんだけど、
慣れてきたころから、スタジオプログラムを受けています
ヨガやエアロビクスやバレトンなどがありまして、
インストラクターの方にレッスンは、思いのほか楽しくてo(^^o)(o^^)o
それに、他の方とも仲良くなれるので、張り合いもあり、
最近はほとんど、スタジオ内のレッスン受けています
大抵１時間～１時間半
最初はしんどくてしんどくて…
遅れながらついていくのがやっとだったけど
最近になって、ちょっとだけ余裕も出てきました(;^_^A
そんなこんなで、気がつけば7ヶ月が過ぎ…
先日、3ヶ月ぶりに身体測定しました。
食べる物を、セーブしたりはしていないし
フィットネスクラブ以外の運動はしていません。
それなのに！
なんと！
脂肪がぁ！
2ｋｇも減っていました！w川・o・川w
一瞬、スーパーの肉売り場の肉2ｋｇを想像し…
結構な量なのね(￣ー￣；
その上、うれしいことに、
筋肉が1.7ｋｇ増えていたのよ～о(ж＞▽＜)ｙ ☆
ちなみに、体重は入会した7ヶ月前より、４ｋｇ程減りました
元が元だけに、まだまだやけど…
ほぼ、脂肪で成り立っていた、私の体が
少しづつ変わってきている事が、
すごくうれしくて、ブログに書いてしまった次第です(〃∇〃)
ストイックに自分を追い詰めるトレーニングは
私にはとても無理。
「しんどいなぁ～汗タラタラや～」とか
みんなでわいわい(*^o^)乂(^-^*)言いながら
楽しくできるスタジオのレッスンが、合っているようです。
一緒に通っているリア友Ｈさんはじめ
ほか会員さん、インストラクターさん、スタッフさん
皆さんに感謝
あ、勧めてくれた夫にも…ね(＾ε＾)
これからも楽しく続けていきたい( ´艸｀)