ご覧いただきありがとうございます。
東京都杉並区にて
＼体を整え子育てライフをもっとこころ軽やかに／
気ままにやれるママのヨガ
【きままヨガ】
開催しています。
ヨガインストラクターの
ますみです。
眠っていた筋肉が
目覚めた感じです！！
レッスンにご参加くださった
３０代のママさんのご感想です。
レッスン中は
「足ひらくかなー」
「ここまでしか腰曲がりません！！」
なんて言いながらも、
ゆっくり呼吸に合わせて体を動かし
最後までご参加くださいました！
ヨガは
筋トレや激しい運動をしている訳じゃないのに、
筋肉痛になります。
わたしもなります＾＾
筋肉痛になるということは
ちゃんと作用している証拠ですね♡
筋肉痛になると
最後までやり遂げた達成感を味わえます♡
「下の子が幼稚園に通い始めて
やっと自分のために使う時間ができたんです」
と、
ご参加くださったママが
レッスン後にお話ししてくださいました。
やっと自分のために使う時間ができた！
そんな貴重な時間を
ヨガに使おうと思い、
わたしのレッスンに来てくださったことに
感謝します＾＾
家事や子育てから離れて
自分の体にだけ集中することができた！
そんな充実感や達成感を味わえるレッスンを
これからもしていきたいと思います＾＾
最後まで読んでいただき
ありがとうございました。
【きままヨガ】
日程
６月２６日(水)10:00～11:00
場所
杉並区立コミュニティふらっと成田
対象
女性限定
持ち物
動きやすい服装
（Tシャツ、ジャージでOKです♫）
ヨガマット（バスタオル可）
料金
初回無料
２回目以降1.500円
（当日現金またはpaypay払い）
定員
4名
申し込み方法
こちらのフォームからお願いします^^
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