ご覧いただきありがとうございます
東京都杉並区にて
子育てと向き合うすべてのママへ
ママヨガ開催しています。
インストラクターMASUMIです
小３と年中の母
2人子育て奮闘中です
先日のママヨガに
肩こりが悩みです
という４０代ママが参加してくださいました。
午前中のレッスン開始前に
体調を伺ったところ
「よく寝たはずなのに、
肩がもうカチカチです」
とのことでした。
若い方でも
肩を凝りやすい方もいるかと思いますが、
断然
年齢とともに
肩こりに悩まされていきますよね・・・
この日のママヨガでは、
肩や背中、肩甲骨を中心に
ゆっくりゆっくり
凝り固まりをほぐしていきました。
レッスン終了後のママの感想は
／
肩が動かしやすくなった
＼
との事でしたが、
今回はレッスン翌日にも
ご感想を聞くことができました。
レッスン翌日に、
街中でばったり
ママにお会いしました。
すると
／
今日起きたら
体が軽かったんです！！
＼
と体の変化を報告してくださいました。
ママはお子様を送るために
毎朝自転車に乗っているそうですが、
その自転車タイムが
いつもと違って快適だった！！
とのことでした。
レッスン終了直後に
ママの体に変化があっただけでなく、
翌日も体に良い変化があったこと
うれしく思いました
ヨガを通して
体が軽くなり、
軽くなったことで
ママとしての日常に良い変化があった、
そんなご報告を聞けました。
ママの日常には
妻として、母として
やるべきことがたくさんありますが、
ヨガを通して
少しでもママの日常のお役に立てるよう
今後もママヨガ開催していきます
最後まで読んでいただきありがとうございました。
ママヨガ開催します
✿2023/09/19(火)10:30~11:30
コミュニティふらっと阿佐ヶ谷
和室にて
✿2023/09/26(火)10:30~11:30
杉並区立阿佐ヶ谷地域区民センター
和室にて
ママ1人でのご参加＆お子様連れ歓迎
(お子様おおむね首座り～３歳くらい)
【料金】初回無料
2回目以降1000円(現金のみ)
【持ち物】ヨガマット(バスタオル可)
飲み物、フェイスタオル
動きやすい服装で
お越しください
【ご予約方法】
①コメントください❀
・お名前・希望日・お子様連れの場合、月齢や年齢
②下記ホームページ予約フォームから
お願いいたします
