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  ノートに気持ちを書きました
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  お試しですか？強烈につらくないですかい。
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  自分を愛する事にまずは専念ですね。
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  落ち着いて来たと思ったら、、、
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  心の感じ方でも分かって来たね
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  私は自分に大好きというのが、効果あるみたいです
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  自分を愛する？大事にする？
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  やっぱり、引き寄せってあるんだよねー。
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  上手く行ったり、行かなかったり
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  自分を信じる。きっと大丈夫
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  教えてもらったやり方、効果がありました。
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  さてさて、どうしても、色んな事を考えてしまうよねー
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  自分を大切にするためには
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  色んな事に感謝
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  考え方も変わり、よくなっている。
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  気の持ち方が変わって来ました
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  瞑想いいね 2
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  心の段階って本当にあるかも
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  楽しい事を思い出すよねー。
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  瞑想いいです。ネガティブなのが平常心になります

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