これは
昨日の自分の練習で
改めて感じた事
距離が短くなればなるほど
力を抜く事の重要性に
距離が短くなればパワーでしょ？？
速く動かせばいいだけでしょ？？
と思いがちですが
それもあってるんだけど
それだけじゃ間違いと言うか
パワーだけに頼ると
速く動かす事だけに頼ると
そこに力みが生じるのよな
僕がいつも言ってる片寄り過ぎな状態になって
結果体も硬くなる
硬くなると重くなる
重くなると直ぐに疲れる
まさに悪循環なのよな
これに気付いて修正した
メインの練習後半
先週はバテバテで
タイムめっちゃ落ちたけど
改善されました
50メートル種目
マスターズなら25メートル種目
あなたはガチガチに力任せに
パワーだけに頼って片寄って
力んで無駄なエネルギーの使い方してませんか？？
決勝になってタイムを落としやすい選手も
体力の関係もあるが
これも大きな要因のように思う
まさにこれ自分の事なんですが
ちょっと前
ウサインボルトのインタビューで
速く走ろうとすればするほど
速く走れない
遅くなる
みたいなツイート見かけたけど
水泳も同じだなと思った
いかにスピードを保つか？？
いかにスピードを落とさないか？？
いかに楽に速くが出来るか？？
この意識思考なんだよな
まぁこんな事かいてるけど
自分も頭真っ白になると
忘れてしまいます
意識ですね
ではまた！！
水泳の個人レッスンやってます！！
レッスン料金
60分10000円＋交通費＋施設利用料2人分
場所
大阪府北部、大阪府中部、京都府南部、兵庫県南部、お客様の家の近くの公共のプール
時間
土日 10時〜20時
持ち物
水着、水泳帽子、ゴーグル、水、メモ帳、ペン
連絡先
takuikazutoyo@gmail.com
