これは
分割って大事だなと
改めて思った話
僕で言えば100メートルバタフライを
メイン種目の1つにしてるけど
100メートルバタフライを
練習で何本も泳ぐ事はいまはしない
最近までしていたが
どうもしっくりこないと言うか
出来ても75メートルがせいぜい
75メートルを過ぎると根性で泳いでるだけで
フォームもめちゃくちゃスピードはガタ落ち
だからやり方を変えた
75メートル泳いで
またその後に75メートル泳ぐ
それでもキツかったから
次回からは75メートル50メートル25メートル
合計150メートルにしようと思う
ちなみに100メートルバタフライを長水路で泳ぐなら
短水路の練習では1.5倍にして長水路対策してるから合計150メートルになります
まぁストレートで試合のメイン種目を
良い泳ぎでフォームも崩れず
ある程度のスピードで泳げる人は
ストレートでガンガン泳げばいいと思う
でもそれが出来ない人は分割した方が絶対にいい
いま思い返せばジュニアの指導
50メートルクロール背泳ぎ平泳ぎバタフライのターンがテストの子供達も
いま思い返せばストレートで通してで50メートル練習で泳がせた事ない
やっても真ん中12.5メートルからスタートしてターンして戻る
合計25メートルの練習しかした事ない
泳ぎ込むのはひたすらクロール
それも25メートルしかも1分サークル
そんなんでも全然泳げるようになるし
速くもなります
長い距離をひたすら泳げば
上手くなる
速くなる
は違うと思うな
距離が短くてもいいから
良いフォームで
スピードが出て
の方が重要だと思う
長い距離を泳げるようになるのは
その後でも遅くはない
高い買い物するときに
分割だと楽じゃないすか？？
それと同じです
ではまた！！
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