筋トレの
頻度タイミングに
試行錯誤してる
昨日はプール練習後にやろうとした
いままではプール練習前にやっていた
プール練習前に筋トレ
正直めちゃめちゃキツイ
後の方がいいのかなぁ〜と思ったけど
そんなに変わらない
むしろ練習前に筋トレやってた方が
調子が良いような氣もする
これも人それぞれ違うよね
筋トレと水中練習を１日おきにする人もいる
毎日する人もいる
筋トレ全然やらない時期も自分はあったが
いまは少しずつ自分のペースでいれてる
ついついやり過ぎて前のめりになってしまうのよな
筋トレもやり過ぎない
水中練習と同じく意識してるところです
ではまた！！
簡単に楽に楽しく練習量少なく上達する
水泳の個人レッスン、水泳のプライベートレッスンやってます！！
料金
60分10000円＋施設利用料＋交通費
時間
火水木金 19時〜20時
土日 9時〜20時
練習場所
大阪府北部、大阪府中部、京都府南部、兵庫県南部、の公共のプール
持ち物
水着、水泳キャップ、ゴーグル、、タオル、飲み物、メモ用紙、ペン
連絡先
takuikazutoyo@gmail.com
