少し前、使ってるポータブルDVDが再生出来なくなった
最近こうゆうのがあるのを知り、訳も解らずとりあえず全部買って使ってみた
何回も使っていたらようやくDVDレコーダーが再生出来るようになった
前使ってたDVDレコーダーはメンテナンス全然せずに直ぐに潰れてしまった
過去FTRってバイクに2回乗っていたが、1回目のFTRは全くメンテナンスせず直ぐに潰れてしまった
これ水泳の練習も同じ
短いサークルで休憩もなく、グルグルグルグル泳ぐだけでは、いずれ体は潰れる
伸びきったゴム状態
休憩を入れんとな
でも俺も過去、そのやり方のみが速くなる方法、上達する方法、と信じて疑わなかった
でも違う方法を知った
違う方法を自分で学んだ
休みは大事
休みが無ければ良いパフォーマンスは出来ん
特に短い距離では大事じゃね？？
最近睡眠についても思う事がある
夜早く寝る
夜にまとめて寝る
それが普通と思ってるけど、睡眠もこまめに取れば良いと思うんだよな
昼寝の30分は夜の睡眠と同じ効果があるらしい
喉が乾いてから水を飲んでは遅いのと同じ
疲れてから寝ても遅いのかもしれん
昼寝も習慣にしたいです
1時間昼寝
大きく違ってくると思う
こまめにメンテナンス大事です
先はまだまだ長い！！
コーチングやってます
詳しくはこちらをご覧ください
水泳指導もやってます
詳しくはこちらをご覧ください
ありとあらゆる日常の悩み疑問を、根本的に解決をするお手伝いをする男、FOREVERSWIMの柏木一豊