またこのシリーズ
書いていこうと思う
泳げるようになるまでシリーズ
まずはクロールから
クロールが泳げるようになるまでは
他の泳ぎが泳げるようになるまでと違って
工程
ステップ
階段
が1番多い泳ぎ泳法だと思う
それは何故か？？
クロールは水泳の基礎基本土台
家で言うと柱
クロールが出来てないと他の泳ぎなんて出来ません
これも解ってない人けっこう多い
クロールをすっ飛ばして他の泳ぎなんて出来ない
やったとしてもそんなの無意味
それだけクロールは基礎基本であり
他の泳ぎにも繋がってる活かせる泳ぎなのです
前置きが長いけど書いていきます
タイトルにもあるけど
1番最初のステップ
1番最初に出来たらいい事って
俺は鼻からブクブクだと俺は思う
これはスイミング習ってる人からしたら
え！？水中歩行は？？とか
え！？プールサイドからジャンプは？？とか
え！？顔付け10秒は？？とか
になるかもしれんが
これは最短最速でクロールをマスターしようと思ったら
遠回りと言うか無駄と思うのよな
俺も過去いま出した例
絶対にやらなあかんと思ってたけど
自分の自己満足かも
レッスンの時間を消化するためだけのもののように思ったのよな
重要な所
核さえ見抜きそれをやってたら俺はいいと思う
つ〜かただやってる感だけ漂わして
けっこうみんな無駄な事やって
やってます感出してる奴多いよ笑
話は鼻からブクブクに戻ります
鼻からブクブク
ようは鼻から空気を出して口から吸う
これを1番に一刻も早く教えなければいけないと思う
まず水の中では、これは何回も言ってるけどさ
陸の上との呼吸の仕方が違うのよね
陸の上では基本
鼻から吸って口から出すが基本じゃん？？
まぁいまは口呼吸の人がめちゃめちゃ多いですが
これとは水の中での呼吸は正反対になるのよな
口から吸って鼻から出す
これは何故か？？
陸の上での呼吸
鼻から吸って口から出すをやっていると
鼻におもっきり水が入ります
あの苦しさ半端じゃありません笑
いまでもたまにくらいます笑
ここなのよな
1番の初心者にとっての辛さは
恐怖は
恐れは
いままで陸の上で生きてきて
呼吸って＝生きるって感じじゃん？？
それが全く反対のルールになるわけだから
そりゃ慣れるのに時間がかかると思うよ
そりゃ違和感バリバリ感じると思うよ
恐怖恐れ心配よな
だから真っ先に手をつけないといけない所と俺は思うのよな
練習法としては
まずは陸の上でやってみるだな
これはどんな事でも同じです
まぁこれは水の中でも同じですが
人差し指を鼻の穴に軽く当てて
鼻の穴から空気が出る感覚を感じる
これけっこう楽しいよ笑
その後に口から空気を吸うを
ひたすら陸の上で繰り返す
これがまず鼻からブクブクでの1番最初のステップ
これが出来たら次は水の中
お風呂なんかで練習いいんじゃないすかね？？
これも楽しいよ
ガキの頃よくやってたように思う
風呂場で出来る状態になってたら
プールに行って環境が変わってもスムーズに出来ると思う
でそのプールだが出来れば子供の用の浅いプールがいいな
それがなければ深いプールで親が保護者が完全に子供を補助した状態で練習かな
子供でも大人でも足が深いプールの底に付く人は深いプールでいいでしょう
まぁ鼻に水が入って苦しむ事もあるでしょう
そうやって転んで痛みで覚えて少しずつ少しずつ出来るようになればいい
鼻からブクブク
まぁようは呼吸だね
これは核だから超大事なのよ
実際これが出来てなくて苦しんでる人けっこう多い
書き忘れたけど呼吸って違う言い方をすれば循環
出せば無理に吸わなくても吸えるのです
お金の流れと同じ
でも鼻から空気を出す事を知らないから
必死になってめちゃめちゃ苦しい思いして
吸うのばかり必死になってる人めちゃめちゃ多い
吸うだけでは駄目なのです
吸うに片寄っては駄目なのです
何事も循環バランスです
ってな事でクロールが泳げるようになるまでその1
鼻からブクブク
ようは呼吸でした
ではまた！！
水泳の個人レッスンやってます！！
体験レッスン
料金 60分7500円＋施設利用料＋交通費
入会金年会費
5000円
通常レッスン
料金 60分10000円＋施設利用料＋交通費
時間
火水木金 19時〜20時
土日 10時〜20時
場所
大阪府北部、大阪府中部、京都府南部、兵庫県南部、のお客様の家の近くの公共のプール
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水着、ゴーグル、キャップ、タオル、飲み物、メモ、ペン
連絡先
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