朝の測定54.2kg★

昨日、一昨日と、お菓子バカ食いしたけど体重増えてなくてホッ

朝ごはん
ワカメ蕎麦

昼ごはん

間食
豆乳コーヒー
オールブラン

夜の晩酌

蒲鉾って、カロリー低くて良いね

日本酒1.5合くらい

明日は残業予定…




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