朝の測定54.0kg

正月休み明けの今週はツライ…

しかも、繁忙期…

朝ごはん
大きめのオニギリ（シラス和え）

昼ごはん

夜の晩酌
帰宅が遅かったので半額のさしみと

プラス、豆菓子頂きました


間食
ブッセって言うんでしたっけ⁈
クリーム挟んだお菓子

豆乳コーヒー

野菜ジュース


週末が待ち遠しい…



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