朝の測定57.3kg

気分も新たに

朝ごはん

写真使いまわし
冷や汁
冷えたジャガイモ（ドレッシングあり）
ヨーグルト

昼ごはん

麦飯（白米2:麦1）
ヒジキ煮
オクラの浅漬け
レンコンのきんぴら
鶏胸肉の塩麹焼き（カレー味）

お弁当のオカズは、まとめて作って冷凍してます。
なので、毎日同じくメニューなのだ

もっと種類増やして、交互に食べたいけどね～
冷凍庫がパンパンなのだ
冷蔵庫もね…




iPhoneからの投稿