朝の測定58.4kg

薄曇りの朝

今朝もウォーキング行ってきました

いつもより、橋一つ分延長して。
1時間45分のウォーキングタイム
ダイエット云々より、川沿いの道を、好きな音楽を聞きながら歩き、汗をかく
それだけで気分爽快です

平日も朝歩きたいなぁ～って思いましたが…
シャワー浴びてお弁当作って…等々、考えると４時半起き
う～ん、やっぱ無理かな

朝ごはん
豆乳ブルーベリー黒酢ドリンク
バナナ
ヨーグルト

さて、これからお出掛けです。

ハンバーグ食べに行ってきます（笑）




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